Gratulacje! Udało ci się przejść przez kolejny rok szkolny! A może masz za sobą już próbne matury i wiesz już, jaka jest atmosfera podczas egzaminów i przyzwyczajasz się do faktycznych egzaminów? A może pozostały jeszcze 2 tygodnie i nie chcesz ryzykować wypalenia, więc wypróbuj nasze wskazówki poniżej!

1. Pozostaw przeszłość w spokoju

Nie zastanawiaj się nad egzaminami z minionych dni. Nie ma sensu sprawdzać, jakich odpowiedzi udzieliłeś w zeszłym tygodniu, ponieważ nie możesz z tym już nic zrobić. Moja rada? Zdobądź pudełko do przechowywania i zacznij wkładać do niego książki, kopie i notatki, jak tylko zdasz maturę wszystkie zdobyte pozycje na sklep.terazmatura.pl tam włożysz. Ale póki co – bierz się do ​​nauki!

2. Ucz się tylko na następny dzień

W ciągu tygodnia możesz mieć ochotę wcisnąć jak najwięcej osób w jedną noc, jak to możliwe, ale jest to zarówno strata energii, jak i czasu. Ucz się tylko z powtarzaniem do przedmiotów, które masz następnego dnia. Lepiej skoncentrujesz się i bardziej prawdopodobne będzie zachowanie informacji w tym temacie.

3. Sen jest kluczem

Sen podczas nocy jest niezbędny podczas wszystkich egzaminów. Twoja umiejętność koncentracji będzie lepsza, zdolność do przywoływania informacji będzie lepsza i do momentu popołudniowego egzaminu nie zawiedziesz się.

4. Nie przeginaj.

Niezależnie od tego, czy masz jeden czy dwa egzaminy w danym dniu, nie marnuj całego pozostałego dnia na naukę do następnego egzaminu. Twój mózg, jeśli pamięć służy mu poprawnie, poczuje się jak papka, kiedy skończysz dzień matury – a wiesz, że to nie tylko jeden egzamin. Weź kilka godzin wolnego na drzemkę, zrelaksuj się z książką, pooglądaj telewizję – po prostu odpocznij. Inne podejście nie będzie korzystne.

5. Przynęta cukru i kofeiny

Podziękujesz sobie, jeśli nie będziesz nadmiernie „kofeinowy”. Nie polegaj na kawie, napojach bezalkoholowych / napojach cukrowych i fast foodach jako źródle energii. Zwykła butelka zimnej niegazowanej wody jest świetna do utrzymania koncentracji (i nawodnienia!), A pożywienie takie jak awokado, jagody i ciemna czekolada są dobre zarówno dla twojego ciała, jak i umysłu. Nie chodzi o to, że całkowicie musisz sobie odmówić smacznej przekąski albo zimnego napoju – ale po prostu jedz z umiarem i trzymaj się zdrowej, zbilansowanej odpowiednio diety.

Skorzystaj z tych wskazówek dotyczących przetrwania, a będziesz zarówno energetyzowany, jak i zdolny poradzić sobie z tym, co stanie Ci na drodze w czasie egzaminów maturalnych, które jak wiesz zbliżają się nieuchronnie! Gdy ten piękny miesiąc maj 2020 się skończy, będziesz mógł zacząć cieszyć się latem – miejmy nadzieję, że wtedy pogoda będzie Ci sprzyjać, bowiem po intensywnych miesiącach nauki będziesz zasługiwał na właśnie taką nagrodę. Powodzenia w nadchodzącym paśmie egzaminów i pamiętaj o linku na początku artykułu, gdzie znajdziesz całą gamę materiałów, które mogą Ci pozwolić jeszcze lepiej się do tego wszystkiego przygotować.

Na pewno dasz radę!