Daily Archive: Czerwiec 8, 2015

1

Pół godziny dla zdrowia czyli rowerem do pracy

Za oknem robi się coraz cieplej, dlatego większość amatorów aktywnego trybu życia przenosi swoje treningi z siłowni na świeże powietrze. Jeżeli ty wciąż popołudnia spędzasz na kanapie lub przed ekranem komputera, popełniasz spory błąd – tym bardziej, jeżeli przeraża cię opcja założenia letnich ubrań. Weź...

0

Kilka skutecznych sposobów na odstresowanie się po pracy

Niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy każde obowiązki służbowe mogą być źródłem stresów i nerwów, których kumulowanie może powodować nie tylko problemy zawodowe ale nawet zdrowotne. Niezbędne jest zatem skuteczne i umiejętne pozbywanie się niepotrzebnych napięć. Jak zatem odstresować po ciężki tygodniu dniu pracy? Stres Stres...