Jak zmieniać złe nawyki żywieniowe?
Nawyki żywieniowe są wszystkimi czynnościami wykonywanymi rutynowo, czyli z przyzwyczajenia, a które związane są z jedzeniem. Zaliczane więc do nich jest nie tylko to, co jemy, ale również sposoby przygotowywania oraz spożywania posiłków, wielkość porcji oraz wybór produktów podczas zakupów. Nawyki żywieniowe kształtują się już...